عديد من الناس مثل الشاي العشبية لخصائصها مهدئا والاسترخاء. بعض الشاي قد يساعد في تخفيف الامساك. بعض المركبات ، بما في ذاك الأعشاب cascara والسنا ، لها مواصفات ملين طبيعية. الشاي العشبية يمكن أن تشكل ذات بأس ، ولو كان. يلزم أن تحد من مقدار الشاي العشبي الذي تشربه وكم مرة تشربه.
يمتاز الإمساك بحركات الأمعاء النادرة أو صعوبة وجود حركة الأمعاء. يمكن أن يكون حالة غير مريحة. قد يتركك أيضًا تشعر بالانتفاخ. تصف مايو كلينك الإمساك بأنه يتضمن على أقل من ثلاث حركات الأمعاء في الأسبوع. لأن البراز لا يتحرك باضطراد ، فإنها تميل على أن تصبح قاحلة ومتعبة. ذلك يجعلها أكثر صعوبة في المرور.
يمتاز الإمساك بحركات الأمعاء النادرة أو صعوبة وجود حركة الأمعاء. يمكن أن يكون حالة غير مريحة. قد يتركك أيضًا تشعر بالانتفاخ. تصف مايو كلينك الإمساك بأنه يتضمن على أقل من ثلاث حركات الأمعاء في الأسبوع. لأن البراز لا يتحرك باضطراد ، فإنها تميل على أن تصبح قاحلة ومتعبة. ذلك يجعلها أكثر صعوبة في المرور.
لماذا يستخدم الشاي لمداواة الإمساك
تجسد السوائل المستهلكة بانتظام مثل الماء والشاي من أحسن الأساليب لمنع الإمساك أو مداواته لدى ظهور الأعراض. متى ما ازدادت درجة رطوبتك ، ارتفع تزييت الأمعاء لديك وزادت الرطوبة في برازك.
بعض الأعشاب في الشاي من الممكن أن تساعد في زيادة عن تلبية الاحتياجات اليومية من السوائل. Cascara ، مثال على ذلك ، تم استعماله كملين للعديد من قرون. وجدت في بعض أنواع الشاي العشبية وفي شكل ملحق ، أيضًا.
سينا هو عشب آخر يستخدمه عدد كبير من الناس كملين. مثل Cascara ، إنه في شاي العلاج بالأعشاب ويمكنك تناوله كملحق. تتداخل تلك العشبة مع امتصاص الماء من قبل القولون المختص بك بحيث تبقى الزيادة من الرطوبة في برازك.
يجب أن تستخدم لاغير شاي الأعشاب ، مثل هذه التي تحتوي على سينا أو cascara ، لتخفيف الإمساك على الدومين القصير.
بعض الأعشاب في الشاي من الممكن أن تساعد في زيادة عن تلبية الاحتياجات اليومية من السوائل. Cascara ، مثال على ذلك ، تم استعماله كملين للعديد من قرون. وجدت في بعض أنواع الشاي العشبية وفي شكل ملحق ، أيضًا.
سينا هو عشب آخر يستخدمه عدد كبير من الناس كملين. مثل Cascara ، إنه في شاي العلاج بالأعشاب ويمكنك تناوله كملحق. تتداخل تلك العشبة مع امتصاص الماء من قبل القولون المختص بك بحيث تبقى الزيادة من الرطوبة في برازك.
يجب أن تستخدم لاغير شاي الأعشاب ، مثل هذه التي تحتوي على سينا أو cascara ، لتخفيف الإمساك على الدومين القصير.
ما الذي يسبب الإمساك؟
العوامل الثلاثة الأكثر شيوعًا للإمساك هي:
اتباع نظام غذائي منخفض الألياف
نسق الحياة المستقرة
تجفيف
في بعض الأحيان ، من الممكن أن يؤدي السفر إلى تغيير في عادات الأمعاء. من الممكن أن يكون للتوتر والقلق نفوذ مشابه.
إذا كنت حاملاً ، فقد تجد الإمساك مشكلة مؤقتة إلا أنها غير مريحة. قد يصاب طفلك بالإمساك إذا تعلما كيفية استعمال المرحاض ولكنهما يحاولان الاحتفاظ بحركات الأمعاء.
اتباع نظام غذائي منخفض الألياف
نسق الحياة المستقرة
تجفيف
في بعض الأحيان ، من الممكن أن يؤدي السفر إلى تغيير في عادات الأمعاء. من الممكن أن يكون للتوتر والقلق نفوذ مشابه.
إذا كنت حاملاً ، فقد تجد الإمساك مشكلة مؤقتة إلا أنها غير مريحة. قد يصاب طفلك بالإمساك إذا تعلما كيفية استعمال المرحاض ولكنهما يحاولان الاحتفاظ بحركات الأمعاء.
مشاكل طبية
يمكن أن يشكل الإمساك أيضًا عرضًا لمشكلة طبية أكثر خطورة ، مثل:
متلازمة القولون العصبي والحالات المعوية الأخرى
مرض الغدة الدرقية
التليف الكيسي
عدم اتزان المزاج
بعض المشكلات العصبية ، خاصة تلك التي تؤثر على الأعصاب بشأن الأمعاء والمستقيم
تأخير الذهاب إلى الحمام
إذا تأخرت في كميات وفيرة من الأحيان في الذهاب إلى الحمام ، خسر يؤدي ذلك أيضًا إلى الإمساك. من الشائع للأشخاص الذين يتكبدون من البواسير تجربة هذه المشكلة. لأن البواسير يمكن أن تجعل الأمر مؤلمًا لتمرير البراز ، ولقد يؤخر الناس الذهاب إلى الحمام. إذا كان الانتظار لتمرير البراز يتسبب في الإمساك ، فيمكن أن يجعل حركة الأمعاء اللاحقة أكثر إيلامًا.
متلازمة القولون العصبي والحالات المعوية الأخرى
مرض الغدة الدرقية
التليف الكيسي
عدم اتزان المزاج
بعض المشكلات العصبية ، خاصة تلك التي تؤثر على الأعصاب بشأن الأمعاء والمستقيم
تأخير الذهاب إلى الحمام
إذا تأخرت في كميات وفيرة من الأحيان في الذهاب إلى الحمام ، خسر يؤدي ذلك أيضًا إلى الإمساك. من الشائع للأشخاص الذين يتكبدون من البواسير تجربة هذه المشكلة. لأن البواسير يمكن أن تجعل الأمر مؤلمًا لتمرير البراز ، ولقد يؤخر الناس الذهاب إلى الحمام. إذا كان الانتظار لتمرير البراز يتسبب في الإمساك ، فيمكن أن يجعل حركة الأمعاء اللاحقة أكثر إيلامًا.
الآثار الجانبية للدواء
الإمساك هو أحد الآثار الجانبية المحتملة لعدة الأدوية. وتشمل تلك:
بعض العقاقير المخدرة للعذاب
بعض مضادات الاكتئاب
بعض العقاقير بدون وصفة طبية ، مثل مضادات الهيستامين ومضادات الحموضة
بعض العقاقير المخدرة للعذاب
بعض مضادات الاكتئاب
بعض العقاقير بدون وصفة طبية ، مثل مضادات الهيستامين ومضادات الحموضة
تعليقات
إرسال تعليق